HOW TO ARRANGE
眠りの整え方
私たちは眠りの悩みを伺うところから始めます。
どこに負担がかかっているのか、
何を変えると楽になりそうか。
その整理をしたうえで、寝具・姿勢・寝室環境を
含めて、睡眠環境アドバイザーが
あなたに合った整え方をご提案します。
眠りの状態チェックシート
※診断ではなく、状態を振り返るためのチェックです。
- 平均の睡眠時間は、6時間未満ですか？
- 朝起きたとき、ぐっすり眠れた感じがしませんか？
- 夜中に目が覚めることが、週に2回以上ありますか？
- 朝起きると、首や肩にこりや痛みがありますか？
- 寝返りが打ちにくいと感じることがありますか？
- 日中、眠気やだるさを感じることが多いですか？
- 今使っている枕が合っていないと感じていますか？
- 布団が重い・寒い・暑いなどの不満がありますか？
- 敷き布団やマットレスがへたってきた気がしますか？
- 頭痛・肩こり・腰痛などが慢性的にありますか？
- 寝る前にスマホやテレビを見る時間が長いですか？
- 最近、「眠りの質が落ちた」と感じていますか？
まずは今の状態を一緒に整理するところから、
眠りの相談をお受けしています。
気になる項目があれば、お気軽にご来店ください。
STEP 眠りを整えるステップ
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01眠りの状態の整理睡眠や身体の状態をチェックシートを用いながら確認します。 -
02睡眠環境全体の見直し使用している寝具、睡眠時の姿勢、寝室の環境、就寝前後の過ごし方など、眠りに関わるポイントを一緒に確認します。 -
03選択肢のご提案調整・メンテナンス・買い替えなど、いくつかの方法の中から、あなたに合う整え方を一緒に考えます。
VOICE お客様の声
いつの頃からでしょうか...
枕が合わないのか、マットレスがへたっているせいなのか、眠りが浅くなり、腰痛もひどく肩こりに耐える毎日...
整体に通っても夜の眠りは改善する気配はなく悶々とするばかりでした。最近テレビで枕を首や体に合わせるとうまく寝返りができて、首凝りや不眠が改善すると観ました。
同じ頃、柴田ふとん店さんのチラシを見て、とにかくなんとかしたい気持ちでお伺いしました。お店にあるベッドに20分ほど寝かせて頂きながら、寝具についてのお話しを噛んで含める様にして頂きました。正直ビックリしました！フワ～っと包まれるような寝心地に。初めて入ったお店なのに、眠ってしまいそうでした。
一週間2種類の敷物を貸して頂いて、その後ベッドを購入しましたが、毎日夜が来るのが楽しみでなりません。
工場で作業をして、大型犬の散歩を朝晩する身はヘトヘトですが、夜の10時半にはベッドに横になり、ものの3秒で寝付いてしまっている様です。夜中も1度も起きる事なく朝を迎えられます。
感謝でいっぱいです。
子供達も巣だって、これからは自分の為にお金と時間を使わなくちゃな...と夫婦で話し合ってます。その手始めがこのベッドだったようです。大事に使わせて頂きます。ありがとうございました。
二月に新しい布団にして以来、布団に入っていて寒くていられないということがなくなりました。
上は羽毛掛布団一枚ですが、部屋を暖めるためにオイルヒーターは入れても寝付きにエアコンをかけることはなくなりました。布団に入ると自らの体温でじんわり暖かくなってきてとても気持ちがいいです。
敷き布団は綿の布団の上にキャメルの組み合わせですが、これも下から冷えるということは全くなくなって、安いものではありませんが、この冬を過ごしてみて良い買い物をしたなと思いました。
父も上下フルセット新しい布団に替えましたが、以前は毎晩欠かせなかった湯たんぽが全くいらなくなりました。一晩中つけてたファンヒーターを寝る前に部屋を暖める程度に減りました。寝る前に大きな鍋で湯を沸かすのを見る度に、火傷の心配もあるし、とても面倒なことをしていると苦になっていたのがなくなって、とても嬉しいです。
父がもっと早くこういう布団を知っていたら、寒い思いをせずに済んだのにと言うのをきいて、買い替えてよかったと思いました。
アンケートの回答が遅くなってしまい申し訳ありません。布団を洗うときはぜひ参加したいのでご連絡よろしくお願いします。